每天體育“三個(gè)一” 健康工作五十年
清華附小舉辦體育“三個(gè)一”課程展示活動(dòng) 奧運(yùn)冠軍助威
清華新聞網(wǎng)3月3日電 2月28日上午，清華附小“1+X課程”體育課程展示活動(dòng)在清華附小舉辦。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)熱鬧非凡，孩子們以飽滿(mǎn)的熱情在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行著各式各樣的體育活動(dòng)。奧運(yùn)冠軍肖欽、王海濱、清華人自己培養(yǎng)的世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)百米冠軍胡凱，教育部、北京市教委、海淀區(qū)教委主管體育工作的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)出席了活動(dòng)，并與學(xué)生一起參與到體育大課間鍛煉中去。
圖為附小學(xué)生與清華學(xué)生、世界大運(yùn)會(huì)冠軍胡凱一起踢球。
為貫徹黨的十八大精神，廣泛開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)學(xué)校體育全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展，讓體育在學(xué)生的成長(zhǎng)中、人才培養(yǎng)中發(fā)揮更積極更重要的作用，結(jié)合清華附小“1+X課程”的新舉措，秉持“有趣、出汗、安全、技能”的原則，清華附小提出了“每天體育‘三個(gè)一’，健康工作五十年”的倡議。
第一個(gè)“一”：每班每天一節(jié)體育課。學(xué)生在教師的精心組織下，完成體育學(xué)科的相關(guān)要求，達(dá)到基本的標(biāo)準(zhǔn)，也傳承了馬約翰先生倡導(dǎo)的強(qiáng)迫體育鍛煉。為了避免重復(fù)性訓(xùn)練的枯燥，每周5節(jié)的體育課，其中3節(jié)上國(guó)家規(guī)定課程，學(xué)校特意拿出1節(jié)開(kāi)展足球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)校品牌特色發(fā)展，還有1節(jié)體育自選課程。
圖為附小學(xué)生歡快地轉(zhuǎn)動(dòng)著呼啦圈。
第二個(gè)“一”：每天一個(gè)健身大課間以及晨練微課堂。這兩者是學(xué)校為學(xué)生體育鍛煉提供的“自主選擇時(shí)空”。晨練微課堂從早晨入校開(kāi)始，到7:50結(jié)束，學(xué)生隨意參加自己喜歡的體育活動(dòng)，全程都有體育老師指導(dǎo)和陪伴。健身大課間時(shí)長(zhǎng)45分鐘，變?cè)瓉?lái)的被動(dòng)做廣播體操為主動(dòng)的項(xiàng)目參與。學(xué)生們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，既可以以班為單位跑步、跳繩，也可以根據(jù)自己的特長(zhǎng)參加各種體育社團(tuán)，還可以自主到操場(chǎng)不同的健身區(qū)域去，在體育老師的帶領(lǐng)下練習(xí)專(zhuān)門(mén)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
圖為帶阻力傘起跑。
第三個(gè)“一”：每個(gè)學(xué)生一個(gè)體育自主選修項(xiàng)目。如，輪滑、板球、棒球、籃球、健美操、足球等，在同一時(shí)間，學(xué)生打破班級(jí)限制，根據(jù)愛(ài)好組成新的班級(jí)，體育老師則根據(jù)自己的特長(zhǎng)執(zhí)教相應(yīng)的項(xiàng)目。這樣的體育課的設(shè)置，使每個(gè)清華附小學(xué)生，在國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)要求下，至少熟練掌握兩個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
今年是國(guó)家教育改革深化開(kāi)展的一年，也是清華附小“1+X課程”進(jìn)一步深化的一年。“親近母語(yǔ)”、“體育鍛煉”、“創(chuàng)新與實(shí)踐”是附小課程的三大特色。每天體育“三個(gè)一”，既響應(yīng)國(guó)家及北京市教委的號(hào)召與要求，同時(shí)又是附小百年文化和馬約翰體育精神的傳承。
每天體育“三個(gè)一”，為祖國(guó)健康工作五十年，意義深遠(yuǎn)。清華附小的體育課程設(shè)置服務(wù)于學(xué)生的終身發(fā)展，落實(shí)并延展了國(guó)家關(guān)于中小學(xué)生體質(zhì)健康的要求。體育回到了增強(qiáng)體魄的本質(zhì)，學(xué)生在體育鍛煉的過(guò)程中受到的約束越來(lái)越少，不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，心靈也得到了釋放。
圖為附小學(xué)生向奧運(yùn)冠軍贈(zèng)送個(gè)人素描畫(huà)。
據(jù)了解，針對(duì)霧霾天氣，清華附小專(zhuān)門(mén)制定了應(yīng)對(duì)方案，實(shí)施霧霾天也有“三個(gè)一”的課程計(jì)劃，包括：增加在室內(nèi)可以鍛煉的器械，例如小啞鈴、握力器、紙板飛機(jī)、摸高器、腰膝足球等設(shè)施已經(jīng)進(jìn)入了教室和室內(nèi)體育場(chǎng)館，不影響學(xué)生上課的活動(dòng)量；學(xué)校創(chuàng)編室內(nèi)健身操，由學(xué)生和老師一起創(chuàng)編，共有6套。分別是：頸椎操、手指操、椅上操、書(shū)法操、足球操，模仿操；各班級(jí)創(chuàng)編室內(nèi)健身操，如有的班級(jí)創(chuàng)編的“太極書(shū)法操”就很有趣味性；環(huán)保教育，教育全體師生從我做起，增強(qiáng)環(huán)保意識(shí)，盡可能讓孩子們?cè)谒{(lán)天下、在陽(yáng)光下鍛煉身體。
展示活動(dòng)結(jié)束后，清華附小全體體育老師和所有與會(huì)代表及嘉賓進(jìn)行了座談，清華附小的體育課程設(shè)置得到了教育部、北京市教委、海淀區(qū)教委領(lǐng)導(dǎo)的高度肯定與評(píng)價(jià)，他們指出，附小的體育課程建設(shè)實(shí)現(xiàn)了課程領(lǐng)航，為全民健身提供了榜樣，是清華附小的一個(gè)開(kāi)創(chuàng)性的舉措。
新聞鏈接：清華附小的體育文化
健康、陽(yáng)光、樂(lè)學(xué)，是清華附小的培養(yǎng)目標(biāo)，健康放在了第一位，彰顯了附小人對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的重視，也是清華附小傳承馬約翰體育精神的重要體現(xiàn)。如何讓學(xué)生能處處可鍛煉，時(shí)時(shí)能鍛煉，是學(xué)校一直思考的問(wèn)題。《清華附小辦學(xué)行動(dòng)綱領(lǐng)》指出，要把資源放在離學(xué)生最近的地方。因此，根據(jù)附小學(xué)生的體質(zhì)特征，我們將整個(gè)校園變成了一個(gè)大的體育鍛煉的場(chǎng)所，處處充滿(mǎn)濃厚的體育文化氛圍。
例如：根據(jù)現(xiàn)在學(xué)生上肢力量缺乏的特點(diǎn)，清華附小在教學(xué)樓旁邊，設(shè)計(jì)安裝了多處攀巖墻，并把攀巖作為一年級(jí)學(xué)生的必修課程，要求每個(gè)孩子都學(xué)會(huì)攀巖，掌握攀巖技巧。攀巖墻都建設(shè)在教學(xué)樓的墻壁上，學(xué)生利用課間的時(shí)間，就可以在攀巖墻上鍛煉一下。這種鍛煉方式，不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的上肢力量，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性；而且這種方式具有趣味性，能引起學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。
像這樣的設(shè)施還有國(guó)際化標(biāo)準(zhǔn)的輪滑場(chǎng)、網(wǎng)球場(chǎng)、棒球場(chǎng)、板球場(chǎng)、足球場(chǎng)、籃球場(chǎng)、乒乓球館、擊打器械、攀爬網(wǎng)、攀爬樹(shù)、小籃球架、小足球門(mén)、阻力傘、小跨欄、繩陣等學(xué)生酷愛(ài)的運(yùn)動(dòng)設(shè)施。他們的特點(diǎn)就是：能引起學(xué)生的興趣，能有效鍛煉，外觀漂亮可以作為學(xué)校的景觀。
另外，給每個(gè)學(xué)生都發(fā)放一個(gè)輕巧、便于攜帶的運(yùn)動(dòng)小器械，例如每一個(gè)孩子都發(fā)一條跳繩，一個(gè)毽子，每個(gè)班級(jí)配備若干呼啦圈。這些小器械，可以讓學(xué)生在下課或者下午休息的時(shí)候，隨時(shí)可以運(yùn)動(dòng)起來(lái)。現(xiàn)在，在附小每到下課的時(shí)候，到處都是跳繩、踢毽子、轉(zhuǎn)呼啦圈的孩子。這些設(shè)施因?yàn)榉奖銛y帶，深受學(xué)生們的喜愛(ài)，甚至在家的時(shí)候也可以鍛煉運(yùn)動(dòng)。
最重要的是，附小的誠(chéng)信器材室面向所有學(xué)生開(kāi)放，只要在規(guī)定的時(shí)間，只要你愛(ài)好運(yùn)動(dòng)，你都可以隨時(shí)去拿器材運(yùn)動(dòng)、鍛煉。例如晨練微課堂的時(shí)間，學(xué)生可以去誠(chéng)信器材室領(lǐng)取運(yùn)動(dòng)的器械，例如足球、籃球等，拿到體育用具后，就可以在操場(chǎng)隨意鍛煉，老師在旁邊起指導(dǎo)作用。
馬約翰先生說(shuō)“體育運(yùn)動(dòng)的教育價(jià)值，不只限于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，而且能夠影響整個(gè)社會(huì)。”他的體育精神一直鞭策著清華人的愛(ài)國(guó)夢(mèng)想。迎接百年校慶，認(rèn)同附小百年文化是清華附小的重要任務(wù)，但是傳承馬約翰精神，加強(qiáng)體育鍛煉應(yīng)該是我們?nèi)鐣?huì)共同的心聲。怎么才能讓所有孩子有效鍛煉，響應(yīng)國(guó)家十八大的號(hào)召，附小人從布置校園體育文化開(kāi)始，讓整個(gè)校園“動(dòng)”了起來(lái)！
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供稿：附小 編輯：淑霞 襄樺
