清華新聞網(wǎng)9月30日電 9月26日晚,，由清華大學(xué)學(xué)生心理發(fā)展指導(dǎo)中心和清華大學(xué)學(xué)生會(huì)主辦，學(xué)生心理協(xié)會(huì)協(xié)辦的“跑起來(lái),，跳起來(lái),，健康快樂(lè)一起來(lái)”校園廣場(chǎng)舞和夜跑活動(dòng)在東大操場(chǎng)舉行，正式拉開了2024年清華大學(xué)“9·28”心理健康節(jié)的序幕,。
運(yùn)動(dòng)是治愈心靈的良藥,。此次活動(dòng)注重身心結(jié)合，集健身與娛樂(lè)于一體,，將備受好評(píng)的廣場(chǎng)舞和熒光夜跑相結(jié)合,，鼓勵(lì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中釋放壓力、享受快樂(lè),，促進(jìn)身心健康,。同學(xué)們可在活動(dòng)期間自主選擇喜愛(ài)的鍛煉與放松方式，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體的同時(shí),，也能夠釋放掉生活中積累的焦慮情緒,。
校園廣場(chǎng)舞
夜幕降臨下的東大操場(chǎng)歌聲環(huán)繞、熱鬧非凡,。同學(xué)們換上輕便的運(yùn)動(dòng)服裝,，伴隨著音樂(lè)的旋律節(jié)拍,，揮舞雙臂,、邁開雙腳，迸發(fā)出無(wú)限的活力與激情,?；蚴窃谒苣z跑道上揮灑汗水，或是在操場(chǎng)中央秀出舞姿,，同學(xué)們盡情地享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣,。手腕上佩戴的熒光手環(huán)在夜色中勾勒出青春模樣。
熒光夜跑
2024年“9·28”心理健康節(jié)系列活動(dòng)將從9月持續(xù)至12月,。系列活動(dòng)以“從‘心’出發(fā),，筑夢(mèng)未來(lái)”為主題，結(jié)合體育,、美育,、勞動(dòng)教育等主題，創(chuàng)新推出形式多樣,、內(nèi)容豐富,、針對(duì)性強(qiáng)的心理健康活動(dòng)，為同學(xué)們提供更有溫度、更多元化的心理健康支持和服務(wù),，護(hù)航清華學(xué)子的快樂(lè)成長(zhǎng),。
供稿：學(xué)生心理發(fā)展指導(dǎo)中心
編輯：陳曉艷
審核：郭玲
